GESUNDHEITSREIHE "GESUNDHEIT UND LEBEN": Der Code zum Jungbleiben – gesund altern verstehen und gestalten

Vortrag von Kristina Hütter-Klepp
In diesem Vortrag treffen Grundlagenwissenschaft und Allgemeinmedizin aufeinander.

Eine Professorin für Zellbiologie und eine Allgemeinmedizinerin zeigen verständlich und praxisnah, was hinter den biologischen Prozessen des Alterns steckt – und vor allem, welche Möglichkeiten wir haben, unsere gesunde Lebensspanne aktiv zu beeinflussen.

Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und Fallbeispiele aus dem Praxisalltag wird erläutert, wie Altern auf zellulärer Ebene funktioniert und welche Rolle Lebensstilfaktoren dabei spielen.

Im Fokus stehen konkrete, evidenzbasierte Ansätze:
• Ernährung und Bewegung als zentrale Säulen gesunden Alterns
• Muskelaufbau und Stoffwechsel als Schlüssel zur langfristigen Stabilität
• Soziale Kontakte und mentale Gesundheit als oft unterschätzte Faktoren
• Risikofaktoren früh erkennen und gezielt beeinflussen
• Einordnung aktueller Entwicklungen der Longevity-Medizin und möglicher medikamentöser Ansätze

Das Ziel: komplexe Zusammenhänge verständlich machen – und zeigen, was jede und jeder im Alltag tatsächlich umsetzen kann.

Basierend auf ihrem Buch „Der Code zum Jungbleiben“ verbinden die Autorinnen Erkenntnisse aus der Altersforschung mit der täglichen Erfahrung aus der allgemeinmedizinischen Praxis.

Ein Vortrag für alle, die verstehen möchten, wie gesundes Altern wirklich funktioniert – jenseits von Trends, Mythen und schnellen Versprechen.

Dr. Kristina Hütter-Klepp ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Familienmedizin mit Schwerpunkt Vorsorge- und Ernährungsmedizin und betreibt ihre Ordination in Graz-Andritz. Ihr besonderer Fokus liegt auf evidenzbasierter Prävention sowie auf verständlicher Wissensvermittlung und klarer Kommunikation im ärztlichen Alltag.

Sie ist externe Lehrende an der Medizinischen Universität Graz und verfügt über langjährige Erfahrung als Teamärztin im Leistungssport, unter anderem beim SK Sturm Graz und aktuell beim ASK Voitsberg.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der URANIA Steiermark.

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